Al-Anon / 12 krokov / 12 tradícií / 12 princípov / Slogany / Deň po dni /

„Keď nováčik v Skupine povie sponzorovi svoj príbeh o konflikte so závislým, či našim človekom s problémom, musíme si uvedomiť, že je to len jedna strana tohto príbehu.

Najprv sú tieto hlásenia našich krívd vysoko podfarbené a zdramatizované našim vlastným zmätkom. Malé incidenty môžu byť nafúknuté; neustále napätie, hnev a frustrovanosť nám bránia v racionálnom pohľade.

Rast v Skupine nás privádza k súcitnému chápaniu závislého hlbokej viny a nešťastia, ako i problému nášho „človeka s problémom. Keď každodenne aplikujeme program vo svojom živote, sme ochotní uznať, že na rodinných problémoch musíme mať svoj podiel aj my.

Pripomienka na dnešný deň:

Výzva Skupiny pre mňa je v tom, aby som dobrovoľne zrušil svoje vlastné myšlienky krivdy voči iným, hlavne voči závislému; aby som čelil príčinám, spôsobeným z veľkej miery mojou vlastnou mizériou a veril, že môžem urobiť veľa preto, aby som svoj život zlepšil vykorenením mojich vlastných nedostatkov.

Myšlienka:

„Ak ti spôsobuje bolesť vonkajšia príčina, sám sa z nej osloboď. Keď okolnosti zapríčiňujú, že si znepokojený, rýchlo sa navráť k sebe; nezostávaj rozladený s Bohom vesmíru.““

#AlAnon#Spoluzavislí#DvanásťKrokov#SvojpomocnáSkupina#Uzdravenie#Alkoholizmus#RodinnáDisfunkcia#DennéZamyslenia#DeňPoDniSAlAnonom

Al-Anon / 12 krokov / 12 tradícií / 12 princípov / Slogany / Deň po dni /

„Aké úžasné veci by sa mohli diať v mojom živote, keby som sa dokázal zbaviť môjho prirodzeného nutkania ospravedlňovať svoje činy! Je úprimnosť tak hlboko potlačená pod vrstvami viny, že ju nemôžem uvoľniť, aby som pochopil svoje motívy? Byť úprimný k sebe samému nie je vôbec ľahké. Je ťažké skúmať, prečo som mal ten či onen podnet a prečo som sa podľa toho správal. Nič nespôsobuje to, že sa cítime takí zraniteľní, ako keď sa vzdáme opory svojich alibi.

Napriek tomu viem, že sebaklam znásobuje moje problémy. Ako to mám napraviť?

Pripomienka na dnešný deň:

Vyberiem si len jednu charakterovú chybu, ktorú dokážem slobodne uznať a po rozumnom uvažovaní sa jej úplne zbavím. Povedzme, že budem analyzovať svoju pohnútku hnevať sa. Ak samého seba presvedčím o jej zbytočnosti, vo svojom živote uvidím neočakávané, vítané zmeny.

Budem skúmať moje skutočné dôvody pre každé rozhodnutie, ktoré urobím a ktoré zahŕňa podniknutie nejakých krokov. Ak mi to ukáže, že samého seba klamem, čo sa týka pravých motívov, budem sa snažiť tento sebaklam aj jeho pôvod napraviť.

Myšlienka:

„Vieme veľmi dobre, ako si ospravedlniť a odobriť svoje vlastné správanie, ale je pre nás veľmi ťažké, ak to vidíme u iných.““

#AlAnon#Spoluzavislí#DvanásťKrokov#SvojpomocnáSkupina#Uzdravenie#Alkoholizmus#RodinnáDisfunkcia#DennéZamyslenia#DeňPoDniSAlAnonom

Al-Anon / 12 krokov / 12 tradícií / 12 princípov / Slogany / Deň po dni /

„Teraz prichádza spasenie a sila…“ Túto vetu z Biblie používala istá skupinka Al-Anon ako tému svojho stretnutia. Každý člen povedal, ako bol zachránený od toho, aby urobil príliš rýchle a možno aj tragické chyby, keď riešil problém alkoholizmu a ako mu inšpirácia Al-Anon poskytla silu postaviť sa k danej situácii s rovnováhou a vyrovnanosťou – a v konečnom dôsledku s dôverou.

Väčšina z nás, ktorí sme si tento program vzali k srdcu a skutočne ho aplikujeme do svojho života, sme sa stretli s rovnakou skúsenosťou. No samotnú prácu musíme konať sami tým, že budeme neustále čítať, meditovať, modliť sa a odovzdáme sa pomoci iným.

Pripomienka na dnešný deň:

Zázraky, o ktorých počúvam v Al-Anon, sa nikomu nestanú, kým pre to nevyužijú svoju myseľ a srdce. Slobodne zdieľaná skúsenosť, sila a nádej sú poruke, aby ma zachránili od znechutenia a zmätku. Chcem túto pomoc? Ak áno, pre riešenie všetkých mojich problémov použijem duchovný model života.

Myšlienka:

„Po niekoľkých recidívach som sa naučil, že Al-Anon neznamená len to, že večer pôjdem na stretnutie, vypočujem si spíkra a do nasledujúceho stretnutia na všetko zabudnem. Je to každodenný program, ktorý za mňa nemôže urobiť nikto iný.““

#AlAnon#Spoluzavislí#DvanásťKrokov#SvojpomocnáSkupina#Uzdravenie#Alkoholizmus#RodinnáDisfunkcia#DennéZamyslenia#DeňPoDniSAlAnonom

Al-Anon / 12 krokov / 12 tradícií / 12 princípov / Slogany / Deň po dni /

„Istý člen Skupiny povedal: „Zdá sa, že nikto neoceňuje odvahu, ktorú si vyžaduje život so závislým.“

Samozrejme, že si to vyžaduje odvahu, rovnako ako si vyžaduje odvahu čeliť životu za akýchkoľvek okolností.

Potrebujeme odvahu veriť, že nijaká situácia nie je beznádejná, prežívať radosť, keď máme dôvod byť zúfalí, odolávať nutkaniu sťažovať sa iným na náš ťažký údel. Vyžaduje si veľa odvahy odolať pokušeniu prevziať na seba zodpovednosti závislého, až kým neprijmeme skutočnosť, že tým len bránime jeho uzdraveniu.

A nadovšetko si veľa odvahy vyžaduje nevyzerať odvážnym, ako to robia mnohí v očakávaní súcitu od príbuzných, priateľov a susedov. „Chudák odvážna drobná žena“ môže byť dobrou potravou pre sebaľútostivé ego, ale oslabuje charakter a ničí dôstojnosť.

Pripomienka na dnešný deň:

Chýba mi dôvera a odvaha urobiť veci, ktoré zlepšia moju situáciu? Bojím sa vzdať povinností iného človeka? Dokážem sa zdržať, aby som neurobil niečo, čo môže zlepšeniu len zabrániť? Možno nemám potrebnú silu a dôveru, ale môžem ich nájsť, ak sa obrátim k Bohu a poprosím o Jeho vedenie.

Myšlienka:

„Modlitby o odvahu a vedenie nezostávajú nikdy nezodpovedané, no musím byť pripravený správať sa podľa tohto vedenia.““

#AlAnon#Spoluzavislí#DvanásťKrokov#SvojpomocnáSkupina#Uzdravenie#Alkoholizmus#RodinnáDisfunkcia#DennéZamyslenia#DeňPoDniSAlAnonom