Archív kategorií: Meditácie pre mužov

Meditácie pre mužov

Zloba a zármutok

Vložiť komentár

Na tomto linku nájdete ostatné meditácie:
https://thadeuss.wz.sk/na-prahu-premeny/

Deň dvesto deviaty

„Niektorí muži prechádzajú životom v stave ustavičnej všeobecnej naštvanosti. Je preto ľahké nájsť si ľudí, situácie a neživé predmety, na ktoré svoj hnev upnúť. V ich minulosti sa zvyčajne nachádza mnoho nevyriešenej a skrytej bolesti – odmietnutie, zlyhanie, previnilosť, pocit viny, hanba, utlačovanie, zneužívanie alebo zrada. Ako vždy i tu platí, že dokiaľ tieto bolesti nevyjdú na svetlo a nie sú uzdravené, nikdy nezmiznú.

Chcem, aby ste si všímali jemnejších pocitov, ktoré vykúkajú za vašou zlobou, pretože v emocionálnom živote mnohých mužov slúži zloba často ako akési univerzálne základné nastavenie. Mnoho vzteklých – naštvaných – mužov cíti v skutočnosti v hĺbke smútok, lenže si toho nie sú vedomí. Nevedia cítiť smútok, ktorý často považujú za slabosť, a tak sa automaticky začnú zlostiť (vztekat) a nikdy sa nedopátrajú skutočného problému, kvôli ktorému sú tak nešťastní. Niekedy mávam pocit, že do tejto kategórie spadá až tretina mužov, ktorých som stretol.

Kedy som sa dnes alebo tento týždeň rozčúlil?
Aké ďalšie emócie mohol tento hnev maskovať?“

Richard Rohr: Na prahu premeny – denné meditácie pre mužov; str. 235.

#MužskáSpiritualita #NaPrahuPremeny #DennéMeditáciePreMužov #RichardRohr #Maskulinita #Meditácia #DuchovnáLiteratúra #MeditáciePreMužov

#DeňDvestoDeviaty #ZlobaAZármutok #Zloba #Zármutok #Smútok #Zlosť #Hnev #Vzteklost #Muž #Zneužívanie #Zrada #Utlačovanie #Hanba #Vina #PocitViny #Previnilosť #Zlyhanie #Odmietnutie #SkrytáBolesť #Bolesť #Naštvanosť #NevyriešenáBolesť #Nešťastný #Slabosť

Meditácie pre mužov

Previnilosť (pocit viny) verzus hanba

Vložiť komentár

Deň dvesto ôsmi

„Rozlíšme medzi dobrou previnolosťou (dobrým pocitom viny), zlou previnolosťou (zlým pocitom viny) a hanbou. Dobrý pocit viny je nevyhnutným prejavom svedomia, ktorý ma nabáda, aby som prevzal zodpovednosť za to, čím som sa previnil. Dobrá previnilosť (pocit viny) je náležitou reakciou na niečo, čo som urobil alebo myslel a čo bolo zlé. Oproti tomu hanba ma núti, aby som sa cítil zle za to, kým som ako človek, a to úplne bez ohľadu na to, čo som urobil alebo na čo som myslel. Pokiaľ si v sebe nesiem hanbu, budem takmer vo všetkom vidieť niečo, za čo sa cítim previnilo. Hanba teda vedie k zlej, neurotickej previnilosti (zlému neurotickému pocitu viny), ktorá ma neprivádza k pravde ani k Bohu, ale drží ma zajatého v pocitoch prehry a nedostatočnosti.

Po štyridsiatich rokoch kňazskej služby môžem s istotou povedať: Boh nikdy nevedie dušu previnilosťou (pocitom viny) ani hanbou. K hlbšej láske k Bohu nevedie dokonca ani ona správna previnilosť (správny, dobrý pocit viny), ktorá je pre mňa inak užitočná.

Boh vedie dušu tak, že ju zvádza, pozýva, že sa jej odkrýva, že nám dopriava nijak nepodmienenú milosť, hlboké odpustenie a umožňuje mi čím ďalej, tým viac prijímať seba samého v mojej nedokonalosti – a práve to ma potom, takmer bez toho, aby som si to uvedomoval, odvádza od chybovania. O tomto by som zo srdca rád presvedčil ostatných snáď viac, než o čomkoľvek inom!

Ako sa môže z previnilosti (pocitu viny) stať forma sebazvýznamňovania?
Ako používam vinu, aby som sa vyhol vlastnému rastu?“

Richard Rohr: Na prahu premeny – denné meditácie pre mužov; str. 234.

#MužskáSpiritualita #NaPrahuPremeny #DennéMeditáciePreMužov #RichardRohr #Maskulinita #Meditácia #DuchovnáLiteratúra #MeditáciePreMužov #DeňDvestoÔsmi #PrevinilosťVerzusHanba #Hanba #PocitViny #Previnilosť #ZlýPocitViny #DobrýPocitViny #Boh #BohNevedieDušuPocitomViny #BohNevedieDušuHanbou

Meditácie pre mužov

Žiadny strach

Vložiť komentár

Deň dvesto siedmy

Na tomto linku nájdete ostatné meditácie:
https://thadeuss.wz.sk/na-prahu-premeny/

„Strach dostal v našej kultúre voľný priechod, pretože sme ho nikdy neuznali za jeden z hlavných hriechov. Podľa typológie enneagramu predstavuje strach základnú zložku osobnosti u zhruba päťdesiatich percent ľudí. Keď je okolo nás toľko strachu, je potrebné ho maskovať za niečo iné, trebárs za „obozretnosť“, „zodpovednú správu“ či „zdravý rozum“. Politici, odborníci, zadávatelia reklám i mediálni magnáti, tí všetci majú záujem na stupňovaní paniky, pretože vedia, ako dobre funguje.

Strach neidentifikovaný ako strach dusí vzťahy, otvorenosť i lásku. Keď máte strach zo všetkého a zo všetkých, je ťažké pestovať dobrosrdečnosť a spravodlivosť. Ste uzavretí a defenzívni, nedokážete dôverovať prítomnej chvíli. Možno že presnejšie by bolo tento neustály, bezdôvodný strach a pochybnosti o sebe samých nazývať úzkosťou. Pokiaľ tento vnútorný nepokoj neuznáme ako to, čím je, bude nás mať vo svojej moci. Nový zákon nás varuje viac než osemdesiatkrát, aby sme sa vyvarovali strachu. Ježiš svojich nasledovníkov neustále povzbudzuje: „Nemajte strach“, „Nebojte sa“, „Netrápte sa v srdciach“. A napriek tomu som nepočul, že by bol ktorýkoľvek kresťan obvinený z „hriechu“ strachu.

Čoho sa bojím? Ako hlboký je tento strach a ako dlho s ním už zápasím?“

Richard Rohr: Na prahu premeny – denné meditácie pre mužov; str. 233.

#MužskáSpiritualita #NaPrahuPremeny #DennéMeditáciePreMužov #RichardRohr #Maskulinita #Meditácia #DuchovnáLiteratúra #MeditáciePreMužov

#DeňDvestoSiedmy #ŽiadnyStrach #NemajteStrach #NebojteSa #NetrápteSa #Hriech #Strach #Enneagram #Ježiš #NovýZákon #PrítomnýOkamih

Meditácie pre mužov

Rozžiariť sa!

Vložiť komentár

Deň dvesto šiesty

Na tomto linku nájdete ostatné meditácie:
https://thadeuss.wz.sk/na-prahu-premeny/

„I keď portréty zvyčajne svätcov zobrazujú so smutnou a vážnou tvárou, ich životopisy ukazujú, že boli plní svetla a smiechu. Čo je to, čo oni vedeli, a my nie?

Tí, kto vydávajú množstvá energie na potlačovanie svojho tieňa, bývajú zvyčajne vážni a plní ťažoby. Držať ťažký poklop nad svojou temnou stránkou vyžaduje toľko energie, že nám potom už zostáva len málo síl na čokoľvek radostné, krásne alebo veselé. Ľudia potlačujúci veľký tieň zvyčajne postrádajú entuziazmus a uvoľnený zmysel pre humor. Ich dni sú radou mravných rozhodovaní medzi životom a smrťou, za všetkými vidia nejakú veľkú otázku, ktorú je nutné riešiť, a len vzácne sa dokážu rozžiariť. Všetko im pripadá monumentálne, i keď to nie je nutné a ani zodpovedajúce.

Videli ste niekedy obrázok dalajlámu? Stále sa usmieva. Človek nemôže nemať pocit, že sa postavil svojmu tieňu a že mu odpustil. Uvoľnia sa tým rôzne typy energie k súcitu a radosti.

Kto rozjasňuje môj život smiechom a veselosťou?
Som schopný žiť taktiež tak, a ak nie, prečo?“

Richard Rohr: Na prahu premeny – denné meditácie pre mužov; str. 232.

#MužskáSpiritualita #NaPrahuPremeny #DennéMeditáciePreMužov #RichardRohr #Maskulinita #Meditácia #DuchovnáLiteratúra #MeditáciePreMužov

#DeňDvestoŠiesty #RozžiariťSa #Tieň #OdpustiťTieňu #Odpustenie #Radosť #Smiech #Veselosť #Svätci #Dalajlama #Vážnosť #Ťažoba #Potlačovanie #PotlačovanieTieňa

Meditácie pre mužov

Ani ofenzívne, ani defenzívne

Vložiť komentár

Na tomto linku nájdete ostatné meditácie:
https://thadeuss.wz.sk/na-prahu-premeny/

Deň dvesto piaty

„Akonáhle si uvedomíme svoj tieň, vzniká pokušenie s ním bojovať. Ale pamätajte si jednu vec: tieň sa k nám vždycky natočí tou istou tvárou, akú my obrátime k nemu. Ak jednáme so svojim tieňom vľúdne, bude i on jednať vľúdne s nami. Keď sa naučíme tieň prijať a odpustiť mu, i on – zázračne – odpustí nám. Pokiaľ v sebe dokážeme prebudiť súcit s tým, čo o sebe zistíme, bude i náš tieň reagovať súcitom.

Pokiaľ ale zo strachu na tieň zaútočíme tieň nám útok oplatí. Prepadne nás zo zálohy vo chvíli, kedy to budeme najmenej očakávať. Snažíme sa naleštiť svoju falošnú lícnu stranu, ktorú sme si pre život vytvorili, a náš tieň sa priplýži zozadu. Kedykoľvek sa pristihnete, že sa chováte výrazne defenzívne, zvyčajne ste sa práve stretli so svojim tieňom.

Duchovný život je veľká recyklácia: nič sa nestráca. Všetko, čo sa nám kedy stalo, zostáva a pokiaľ to nezahojíme, bude sa to objavovať v nových a nových prestrojeniach. Robert Bly hovorí, že sa svojich démonov nikdy úplne nezbavíte, že ich iba vychovávate.

Ktorú tvár – zlobu, alebo súcit – práve teraz nastavujem svojmu tieňu?“

Richard Rohr: Na prahu premeny – denné meditácie pre mužov; str. 231.

#MužskáSpiritualita #NaPrahuPremeny #DennéMeditáciePreMužov #RichardRohr #Maskulinita #Meditácia #DuchovnáLiteratúra #MeditáciePreMužov

#DeňDvestoPiaty #AniOfenzívneAniDefenzívne #Tieň #BojSTieňom #PokušenieBojovať #VľúdnosťKTieňu #PrijaťTieň #OdpustiťTieňu #Odpustenie #Prijatie #Súcit #Útok #Strach #DuchovnýŽivot #NičSaNestráca #Démon #Démoni #Vychovávať

Meditácie pre mužov

I kultúry majú svoje tiene

Vložiť komentár

Na tomto linku nájdete ostatné meditácie:
https://thadeuss.wz.sk/na-prahu-premeny/

Deň dvesto štvrtý

„Tiene si nenesú len jednotlivci, ale i celé kultúry. Všetky spoločnosti majú svoje tajomstvá a svoje potlačené problémy. Každá skupina, národ, náboženstvo i rasa má svoje tabu, u ktorých sa všeobecne predpokladá (má se za to), že sa o nich nehovorí. Vo viktoriánskom Anglicku sa napríklad na verejnosti nikdy nehovorilo o telesných tekutinách ani telesných funkciách. Navonok sa musela zachovávať korektnosť a kultivovanosť. Všetkému vládli dobré mravy. A pritom Anglicko svoje tieňové problémy exportovalo do svojich kolónií, kde bolo dovolené „nemravných“ ľudí rôzne podrobovať, zotročovať a sexuálne zneužívať.

Všetky skupiny, organizácie a kultúry majú určitú spoločenskú tvár. A všetko, čo sa vzhľadom k tomu zdá nevhodné, putuje do podzemia. Naše necivilizované túžby a pocity i odmietané identity sú skryté v tieňovom svete. Na existenciu tieňa rýchlo zabúdame a veríme už len vo verejný obraz. Keď k tomu dôjde, môže potom určitá skupina, či národ páchať veľké zlo bez toho, aby si ho ako zlo uvedomoval.

Boh posiela prorokov, aby národy na ich tieňovú stránku upozorňovali, čo pre proroka zvyčajne vyústi v prenasledovanie alebo zabitie.

Aké prvky ukrýva vaša kultúra vo svojom tieni?
Čo vám pomáha si ich uvedomiť?“

Richard Rohr: Na prahu premeny – denné meditácie pre mužov; str. 230.

#MužskáSpiritualita #NaPrahuPremeny #DennéMeditáciePreMužov #RichardRohr #Maskulinita #Meditácia #DuchovnáLiteratúra #MeditáciePreMužov

#DeňDvestoŠtvrtý #IKultúryMajúSvojeTiene #Tieň #Kultúra #Spoločnosť #Náboženstvo #Rehoľa #Národ #Rasa #OtomSaNehovorí #TvárPreVerejnosť #Verejné #Tabu #Tajné #Skryté #Tajomstvo #Tajomstvá #Korektnosť #Kultivovanosť #Mravy #DobréMravy #Podrobovať #Zotročovať #Šikanovať #Skupina #Organizácia #SpoločenstáTvár #Nevhodné #Podzemie #VerejnýObraz #ZabúdameNaTabu #ZabúdameNaZlo #Zlo #PáchaťZlo #NeuvedomovaťSiPáchanieZla

Meditácie pre mužov

Smiech a plač

Vložiť komentár

Na tomto linku nájdete ostatné meditácie:
https://thadeuss.wz.sk/na-prahu-premeny/

Deň dvesto tretí

Smiech a plač

„Muž, ktorý sa zúfalo snaží chrániť a ukazovať určitý obraz seba samého sa nikdy nedokáže smiať sám sebe. Rovnako tragické je, že nedokáže plakať nad svojimi chybami ani nad chybami kohokoľvek iného – cíti len nutkanie všetko napravovať alebo meniť. Príliš baží po dokonalosti, príliš sa snaží byť vážny a „mravný“ a je nadmieru plný seba samého – preto k nemu nemôže doľahnúť bolesť sveta ani nedokáže mať súcit s ostatnými.

Muž tak silno závislý na svojom vlastnom obraze bude s neprirodzenou nutkavosťou usilovať pravdepodobne i o spásu. Bude cítiť nutkavú potrebu byť „zachránený“, robiť všetko, čo je nutné k dosiahnutiu svätosti, úspešnosti a k tomu, aby mal vždy pravdu. Nedokáže ani plakať, ani sa smiať, pretože si nedokáže predstaviť, že mohol byť milovaný inak než odmenou za tvrdé úsilie. Milosť sa pre neho stáva čímsi nemožným, a pritom je to práve milosť, čo plodí smiech a slzy.

Usilujem o spásu? Ako sa snažím byť tým, kým chcem byť?“

Richard Rohr: Na prahu premeny – denné meditácie pre mužov; str. 229.

#MužskáSpiritualita #NaPrahuPremeny #DennéMeditáciePreMužov #RichardRohr #Maskulinita #Meditácia #DuchovnáLiteratúra #MeditáciePreMužov

#DeňDvestoTretí #SmiechAPlač #Muž #Obraz #ObrazSebaSamého #SmiaťSa #Plakať #SmiaťSaSámSebe #PlakaťNadSvojimiChybami #PlakaťNadChybamiDruhých #Nutkanie #NutkanieNapravovať #NutkanieMeniť #BažiťPoDokonalosti #Dokonalosť #Vážny #Mravný #PlnýSebaSamého #Súcit #Závislý #ZávislýNaVlastnomObraze #Nutkavosť #Svätosť #Záchrana #ByťZachránený #MaťVždyPravdu #Pravda #Láska #BezpodmienečnáLáska #LáskaNieJeZaOdmenu #Milosť #MilosťPlodíSlzy #MilosťPlodíSmiech #MilosťSaStávaNemožnou

Meditácie pre mužov

Tieň a osobná štylizácia

Vložiť komentár

Na tomto linku nájdete ostatné meditácie:
https://thadeuss.wz.sk/na-prahu-premeny/

Deň dvesto druhý
Tieň a osobná štylizácia

„V prvej polovici života si mladý muž usilovne stavia vežu, súčasne s tým však, bez toho aby si to uvedomoval, utvára i svoje tieňové ja. Tieň a persona sú totiž korelatívne pojmy. Persona je zvolený obraz seba samých, ktorý chcete ukazovať navonok a podľa ktorého chcete, aby o vás premýšľali druhý. Čím silnejšie je vaše puto k persóne (grécky „maske“), tým väčšie budete mať tieňové ja. K čím menšej persóne ste pripútaný, tým menšie zvyčajne býva tieňové ja. Presne tohto problému sa z veľkej časti týka Ježišova rada nepredvádzať dobré skutky „ľuďom na obdiv“. Preto tiež svätci ako svätý František alebo svätý Filip Neri neváhali použiť čokoľvek, aby dali jasne najavo, že nie sú ani svätci ani svätí! (Františkovo prestrojenie spočívalo v tom, že sa obliekal len do spodného prádla a hral detské hry, zatiaľčo Filip Neri sa skrýval za nemravné žarty a fľaše vína!)

Ako by som popísal svoju persónu – to ja, ktoré chcem ukazovať svetu?“

Richard Rohr: Na prahu premeny – denné meditácie pre mužov; str. 228.

#MužskáSpiritualita #NaPrahuPremeny #DennéMeditáciePreMužov #RichardRohr #Maskulinita #Meditácia #DuchovnáLiteratúra #MeditáciePreMužov

#FilipNeri #FrantišekZAssisi #FľašaVína #DetskéHry #Svätý #Svätec #DobréSkutky #Ježiš #Tieň #PrváPolovicaŽivota #Veža #Persona #ĽuďomNaObdiv #Maska #AkoChcemAbyMaVideli #TieňovéJa #UkazovaťNavonok #PraváTvár #DeňDvestoDruhý #TieňAOsobnáŠtylizácia #Pripútanosť #PripútanosťKPersone #Persóna

Meditácie pre mužov

Naučiť sa smiať

Vložiť komentár

Na tomto linku nájdete ostatné meditácie:
https://thadeuss.wz.sk/na-prahu-premeny/

Deň dvesto prvý

„Čeliť svojmu tieňu je celoživotná úloha, ktorá vyžaduje odvahu, pokoru, trpezlivosť a súcit so sebou samým. Nikdy to neskončí, naopak, zavedie vás to hlbšie a hlbšie spolu s tým, ako sa budete učiť trpezlivo trúchliť nad svojimi hriechmi, plakať nad svojou pošetilosťou a čeliť svojej nedôslednosti a svojim rozporom. Je to Pavlov osteň v tele, ktorý mu bráni, aby sa nestal príliš pyšným (2 Kor 12; 7).

Nakoniec sa naučíte svojim tieňovým hrám skutočne zasmiať. Smiať sa tieňovému ja je konečná sloboda a víťazstvo: vidíte ho, pomenujete ho, rozpoznáte ilúzie a potom sa zasmejete svojej úbohosti a slabosti. Smiech nastáva až potom, keď už nemusíte veci nenávidieť ani na ne útočiť, ale naopak ste jasne uvideli ich hru a tým ste od nej oslobodený. Možno že presne to myslel Ježiš, keď povedal: „Blahoslavený ste, kto teraz plačete, lebo sa budete smiať“ (Lk 6; 21).

Ktoré hry a ilúzie vo svojom tieňovom ja dokážem pomenovať?
Som pripravený sa im smiať?“

Richard Rohr: Na prahu premeny – denné meditácie pre mužov; str. 227.

#MužskáSpiritualita #NaPrahuPremeny #DennéMeditáciePreMužov #RichardRohr #Maskulinita #Meditácia #DuchovnáLiteratúra #MeditáciePreMužov #DeňDvestoPrvý #NaučiťSaSmiať #Tieň #TieňovéJa #Smiech #PavlovOsteň

Meditácie pre mužov

Stačí to vidieť a máš to

Vložiť komentár

Deň dvestý

Na tomto linku nájdete ostatné meditácie:
https://thadeuss.wz.sk/na-prahu-premeny/

„Pokiaľ sa nebudeme konfrontovať s tieňom v sebe samých, budeme len mrhať svojou energiou i časom na to, aby sme tým istým materiálom pohŕdali u iných ľudí a mali z neho strach. Nedokážeme sa ubrániť tomu, aby nás nefascinovali prejavy našej vlastnej hry u druhých ľudí, a náš prvý inštinkt nám velí na tieto veci zaútočiť alebo na ne ukázať. Pokiaľ sa pristihnete, že sa proti niečomu ostro ohradzujete alebo ste zablúdili do konšpiračných teórií a paranoje, je dosť pravdepodobné, že ste v danej situácii zareagovali na svoje vlastné problémy. Táto úhybová hra skončí akonáhle to raz uvidíte jasne. Tieňový materiál potrebuje byť vo tme, aby prežil, preto nám Písmo neustále hovorí, aby sme vyšli do svetla, preto Ježiš hovorí démonom, aby „sa ukázali“, a preto dvanásť krokov programu Anonymných alkoholikov hovorí, že človek je „tak chorý ako jeho tajomstvá“.

Ak uvážim chyby, ktorých si všímam na ostatných, čo by mohlo prevyšovať v mojom vlastnom tieňovom ja?“

Richard Rohr: Na prahu premeny – denné meditácie pre mužov; str. 226.

#MužskáSpiritualita #NaPrahuPremeny #DennéMeditáciePreMužov #RichardRohr #Maskulinita #Meditácia #DuchovnáLiteratúra #MeditáciePreMužov

#StačíToVidieťAMášTo #Tieň #DeňDvestý #Ježiš #VýjsťNaSvetlo #KonšpiračnáTeória