Archív značiek: Hnev

Meditácie pre mužov

Richard Rohr: Na prahu premeny 142.: Zvládanie hnevu

Vložiť komentár

Na tomto linku nájdete ostatné meditácie:
https://thadeuss.wz.sk/na-prahu-premeny/

Deň sto štyridsiaty druhý

„Ešte dávno pred tým, než sa hnev stane v akomkoľvek zmysle „hriechom“, je emóciou, ktorá nám toho veľa prezrádza a je nevyhnutná. Sila a intenzita nášho hnevu nás občas natoľko zaskočí, že ho radšej vôbec neprejavíme, ani keby bol skutočný a oprávnený. Mnoho z nás je presvedčených, že pokiaľ svoj hnev neprejavíme, hnev jednoducho zmizne. Iný naopak prepadli návyku na ustavičnú nahnevanosť a svoj hnev prejavujú neustále.

Na hneve ako takom nie je nič zlého. Svojej nahnevanosti by ste sa nemali zbavovať skôr, než porozumiete tomu, čo vás v skutočnosti rozčuľuje. Aby ste porozumeli svojmu hnevu a jeho príčine, musíte sa k nemu prihlásiť a prepracovať sa ním. Bezdôvodný hnev neprospieva nikomu, a najmenej zo všetkého tomu, kto ho prežíva.

Nový zákon nám múdro radí: „Ak sa hneváte, nehrešte. Nenechajte nad svojim hnevom zapadnúť slnko a nedoprajte miesto diablovi“ (Ef 4, 26 – 27). Tento Duchom inšpirovaný autor to zhŕňa dobre: hnev pocíťte, zistite, čo sa od neho môžete dozvedieť, ale neidentifikujte sa s ním, inak vás zahubí.

Ako zaobchádzam so svojim hnevom?
Ako poznám, kedy som nahnevaný?“

Richard Rohr: Na prahu premeny – denné meditácie pre mužov; str. 168.

#MužskáSpiritualita #NaPrahuPremeny #DennéMeditáciePreMužov #RichardRohr #Maskulinita #Meditácia #DuchovnáLiteratúra #MeditáciePreMužov

Hoxarovci

Zamyslenie manželov Hoxarovcov z Otcovho Srdca – 20.10. 2020.

Vložiť komentár

Utorok 20.10.2020

„Poznáš nejaké múry rozdelenia? Existujú na mnohých úrovniach. Pavol hovoril o múre rozdelenia medzi Židmi a pohanmi. Skutočný múr sa nachádzal v chráme, ale bol prítomný aj na duchovnej úrovni: oddeľoval ich od Krista a od seba navzájom. Kde je múr rozdelenia, tam sme si navzájom cudzí, bez nádeje na dobré vzťahy.

Múr rozdelenia existuje aj medzi niektorými národmi, napríklad medzi Severnou a Južnou Kóreou. Kórejčania majú vo svojich telefónoch hroznú aplikáciu. Každú osobu s mobilným telefónom nepretržite lokalizuje a umožňuje sledovanie jej kontaktov. Teraz sa používa v súvislosti s Covidom. Zaviedli ju kvôli hroziacemu vojnovému konfliktu medzi týmito dvoma národmi. Aj medzi etnickými skupinami môže stáť múr rozdelenia: čierni a bieli, Rómovia a bieli. Poznáš to? Vyskytuje sa aj medzi susedmi, priateľmi a v rodinách. V niektorých rodinách je múr mlčania, ktorý pretrváva roky. Niečo sa stalo a vzťahy sa pokazili. Múr môže existovať aj vo vnútri človeka a spôsobovať, že tento človek odmieta určité aspekty svojho vlastného správania.

V Liste Filipanom 4, 2–3 Pavol prosí o zmierenie medzi dvoma ženami v cirkevnom spoločenstve. Keď sme spravovali hotel, potrebovali sme zmierenie. Rozpoznala som múr nepriateľstva, vytvárajúci bariéru medzi jedným človekom a mnou. Obaja sme pociťovali hnev, ktorý sa vylial na toho druhého, spôsobujúc bolesť a chlad. Navzájom sme sa odcudzili, vyzeralo to beznádejne. Potrebovali sme pomoc, aby sme sa dokázali zmieriť a potom sme boli schopní navzájom si odpustiť. Priateľstvo sa obnovilo. Odpustenie neznamená, že musíte mať blízky vzťah, ale odstraňuje múr rozdelenia, odcudzenie a beznádej. Výsledkom bol pokoj.

Jedného kurzu Otcovho srdca sa zúčastnili dvaja muži – Poliak a Rus, ktorý bol vojakom. Nenávideli sa z historických dôvodov. Odpustili a zmierili sa, s plačom sa objali. Na inom kurze niekoľko ľudí hovorilo o tom, ako ich rodiny trpeli pod komunistickým útlakom. Jedna pani následne vyjadrila svoj zármutok nad účasťou jej starého otca na tomto útlaku. Keď sa vrátila na svoje miesto, tí, ktorí boli zranení, ju prišli objať. Múr rozdelenia bol zbúraný.

Rozpoznal si vo svojom živote múr rozdelenia? Pochopenie zranenia a odpustenie toho, čo sa stalo, múr strhne. Odpustenie sa niekedy týka osobného zranenia, inokedy ide o rodinný problém, alebo o generačný problém, alebo dokonca o národný problém. Možno zvládneš odpustiť sám, možno potrebuješ pomoc. Nech je to tak alebo onak, povzbudzujem ťa, aby si odpustil a v tvojom srdci zavládne pokoj.“

Meditácie pre mužov

Umelohmotní muži

Vložiť komentár

Na tomto linku nájdete ostatné meditácie:
https://thadeuss.wz.sk/na-prahu-premeny/

Deň dvesto pätnásty

„Niektorí muži zahnali svoj tieň tak hlboko, že ho bezmála zničili. Urobili zo seba usmievavých, sladkých umelohmotných mužov, niekedy veľmi nábožných. Nie je na nich nič skutočného ani drsného. Sú moc dobrí, než aby boli skutoční. Vezmite si ako príklad muža, ktorý sa nedokáže rozčúliť na svoju manželku ani na nič iného. Všetok hnev v ich vzťahu potom musí niesť ona a tím sa z nej stáva archetypálna čarodejnica. On svoj hnev potlačuje – dokonca i keď neustále narastá -, pretože pobožne verí, že hnev je vždycky zlý a je pod jeho úroveň. Ten hnev je jeho tieňom. Ten muž vypadá dobre, jeho žena vypadá zle, ale kde je pravda? Takémuto mužovi by Ježiš mohol pokojne povedať: „Hľaď teda, nech svetlo v tebe nie je tmou“ (Lk 11, 35).

Utkávať sa s tieňom je hlavnou duchovnou úlohou života. Týmto zápasom získavame hmatateľné ja, ktoré môže byť všelijaké len nie umelohmotné. Zápas s vlastným tieňom vám dáva telo a krv. A ľudia vás potom skôr budú brať vážne, i s vašimi vadami na kráse.

Skutočne som zo životom zápasil?
Čo ma zvádza, aby som sa zápasu vyhýbal?„

Richard Rohr: Na prahu premeny – denné meditácie pre mužov; str. 241.

#MužskáSpiritualita #NaPrahuPremeny #DennéMeditáciePreMužov #RichardRohr #Maskulinita #Meditácia #DuchovnáLiteratúra #MeditáciePreMužov


Hoxarovci

Zamyslenie manželov Hoxarovcov

Vložiť komentár

Z Otcovho Srdca

Utorok 14.7.2020

„Život v Anglicku sa ešte nevrátil do normálu. Jedného dňa som išla do obchodu kúpiť látku na záclony. Na vstup do obchodu čakali štyria ľudia, vzdialení od seba dva metre. Pri vchode bol každý poučený, že má použiť dezinfekčný prostriedok na ruky a postupovať podľa jednosmerného plánu. Pôsobilo to bezpečne. Po návrate do auta som si však uvedomila, že sa chvejem. Cítila som, ako mi búši srdce a zviera žalúdok. Vo vzduchu bol strach.

Kráľ Achaz sa chvel. Čelil strachu – jeho vlastnému strachu, aj tomu, ktorý bol vo vzduchu. Všetci sa báli. Stál pred silným protivníkom, ktorý ho zastrašoval útokom. Mnohí ľudia sú dnes vystavení zastrašovaniu, iných ohrozuje síce neviditeľný, no nebezpečný vírus. Veľa dnešných ľudí trápi strach, ktorý má korene v emocionálnych traumách z minulosti a niektorí majú obavy bez zjavného dôvodu. Pre dotknuté osoby sú všetky tieto strachy skutočné a opodstatnené.

Nepriatelia, ktorých sa Achaz bál, boli opísaní ako dymiace ohorené hlavne. Inými slovami, planuli hnevom, ale nemali moc. Už ste boli vystavení planúcemu hnevu? Vzbudzuje to strach, ale keď sa obrátime na Otca, pomôže nám ho prekonať. Je tiež dobré si uvedomiť, že nahnevaný človek vyjadruje svoju bolesť a zranenie. Ty si len povedal alebo urobil niečo, čo v ňom vyvolalo reakciu.

Izaiášova rada kráľovi a jeho rada pre nás je dávať pozor, zostať pokojní, nestrachovať sa a nestrácať odvahu. Odvaha neznamená nemať strach, ale postaviť sa mu tvárou v tvár a prekonať ho.“

#Zamyslenie #Hoxarovci #ZamyslenieManželovHoxarovcov #DennéZamyslenie #OtcovoSrdce #ZotcovhoSrdca #Achaz #Nepriateľ #Hnev #BlčiaciHnev #Otec #Strach #Bolesť #Zranenie #Reakcia #Izaiáš #Odvaha #Statočnosť

Meditácie pre mužov

Zloba a zármutok

Vložiť komentár

Na tomto linku nájdete ostatné meditácie:
https://thadeuss.wz.sk/na-prahu-premeny/

Deň dvesto deviaty

„Niektorí muži prechádzajú životom v stave ustavičnej všeobecnej naštvanosti. Je preto ľahké nájsť si ľudí, situácie a neživé predmety, na ktoré svoj hnev upnúť. V ich minulosti sa zvyčajne nachádza mnoho nevyriešenej a skrytej bolesti – odmietnutie, zlyhanie, previnilosť, pocit viny, hanba, utlačovanie, zneužívanie alebo zrada. Ako vždy i tu platí, že dokiaľ tieto bolesti nevyjdú na svetlo a nie sú uzdravené, nikdy nezmiznú.

Chcem, aby ste si všímali jemnejších pocitov, ktoré vykúkajú za vašou zlobou, pretože v emocionálnom živote mnohých mužov slúži zloba často ako akési univerzálne základné nastavenie. Mnoho vzteklých – naštvaných – mužov cíti v skutočnosti v hĺbke smútok, lenže si toho nie sú vedomí. Nevedia cítiť smútok, ktorý často považujú za slabosť, a tak sa automaticky začnú zlostiť (vztekat) a nikdy sa nedopátrajú skutočného problému, kvôli ktorému sú tak nešťastní. Niekedy mávam pocit, že do tejto kategórie spadá až tretina mužov, ktorých som stretol.

Kedy som sa dnes alebo tento týždeň rozčúlil?
Aké ďalšie emócie mohol tento hnev maskovať?“

Richard Rohr: Na prahu premeny – denné meditácie pre mužov; str. 235.

#MužskáSpiritualita #NaPrahuPremeny #DennéMeditáciePreMužov #RichardRohr #Maskulinita #Meditácia #DuchovnáLiteratúra #MeditáciePreMužov

#DeňDvestoDeviaty #ZlobaAZármutok #Zloba #Zármutok #Smútok #Zlosť #Hnev #Vzteklost #Muž #Zneužívanie #Zrada #Utlačovanie #Hanba #Vina #PocitViny #Previnilosť #Zlyhanie #Odmietnutie #SkrytáBolesť #Bolesť #Naštvanosť #NevyriešenáBolesť #Nešťastný #Slabosť

Meditácie pre mužov

Trám vo vašom oku

Vložiť komentár

Deň sto deväťdesiaty štvrtý

Na tomto linku nájdete ostatné meditácie:
https://thadeuss.wz.sk/na-prahu-premeny/

„Okolo nás chodí množstvo rozzúrených ľudí, ktorí len predstierajú, že nie sú naštvaní – a všetci to vidia, okrem nich samotných.

Prečo je tak dôležité pracovať s tieňom? Potrebujeme poznať, odpustiť a zahojiť všetko, čo sa v našom tieni skrýva, inak budeme ďalej prekrucovať skutočnosť tým, že si budeme všetku nenávisť premietať zo svojho vnútra na ostatných a na svet okolo seba. Budeme z jednotlivcov alebo zo skupín robiť objekty a budeme ich démonizovať, a pritom nikdy nepochopíme, že to, čo nenávidíme u druhého, je len to, čo nenávidíme na sebe. Pokiaľ vám pripadá, že toto je len nejaká moderná psychológia, prečítajte si Matúša 7, 1 – 5 o tráme a trieske. Ježiš hovorí jasne, že zlo je v prvom rade v oku diváka.

Terapia, pastoračné poradenstvo, mužská práca, kontemplatívna modlitba, duchovné vedenie a dobrovoľná práca sú všetko cesty, ako odpustiť a zahojiť nenávisť, zlobu, dlho potlačované sklamania a rozbité sny, ktoré v sebe nosíme až príliš dlho. Potom už nebude potrebné premietať svoju bolesť na svet. Potom môžeme žiť v mieri. Vážne!

Aké záporné vlastnosti hneď vidím na druhých?
Ako by som mohol so svojim tieňom pracovať, namiesto toho, aby som ho potlačoval?“

Richard Rohr: Na prahu premeny – Denné meditácie pre mužov; strana 220.

#MužskáSpiritualita #NaPrahuPremeny #DennéMeditáciePreMužov #RichardRohr #Maskulinita #Meditácia #DuchovnáLiteratúra #MeditáciePreMužov

Deň po dni

Al-Anon 07. jún

Vložiť komentár

Al-Anon / 12 krokov / 12 tradícií / 12 princípov / Slogany / Deň po dni /

„Predpokladajme, že v snahe „urobiť si prestávku“ od neustále vírivých myšlienok si ticho sadnem, aby som premýšľal o slove ohľaduplnosť. Znamená oveľa viac než obyčajnú zdvorilosť; môžete byť zdvorilí bez zrniečka osobnej lásky. Na druhej strane ohľaduplnosť je vyjadrením lásky, úprimného záujmu o pohodlie iného človeka, o jeho pokoj mysle a pohodu. Dokonca aj usmernenie popleteného cudzinca môže byť činom ohľaduplnosti, ak sa budem snažiť o jasnú a upokojujúcu odpoveď.

Praktizovanie ohľaduplnosti v našich domácnostiach nám poskytuje veľa príležitostí k tomu, aby sme každý deň šírili lásku aj v tých najdrobnejších prejavoch. Napriek tomu ju často prehliadame v rutinných kontaktoch s tými, ktorých milujeme.

Pripomienka na dnešný deň:

Využijem každú príležitosť, aby som bol ohľaduplný k svojim najbližším, aj k tým, ktorí sú mimo mojej sféry. Teplo a láskavosť ohľaduplnosti vyberie žihadlo hnevu a dodá dôstojnosť a dôležitosť členom mojej domácnosti tak, že sa budú cítiť bezpeční a milovaní.

Myšlienka:

„Ohľaduplnosť spôsobuje, že život je menej nepríjemný. Neporozumenia sa strácajú; život je zbavený odvrátiteľných prekážok.““

#AlAnon#Spoluzavislí#DvanásťKrokov#SvojpomocnáSkupina#Uzdravenie#Alkoholizmus#RodinnáDisfunkcia#DennéZamyslenia#DeňPoDniSAlAnonom

#Ohľaduplnosť #Zdvorilosť #OsobnáLáska #Láska #ÚprimnýZáujemOPohodlieDruhého #Dôstojnosť #ŽihadloHnevu #Hnev #ŠíriťLásku #ÚprimnýZáujemOPokojMysle #ÚprimnýZáujemOPohodu

Deň po dni

Al-Anon 02. jún

Vložiť komentár

Al-Anon / 12 krokov / 12 tradícií / 12 princípov / Slogany / Deň po dni /

„V Skupine počúvame veľa varovania proti prechovávaniu hnevu. Zriedka sa nájde človek, ktorý sa nepoddá hnevu, keď cíti, že sa niekto k nemu nesprával dobre alebo to môže byť tak, že sa hneváme na svoj osud, na nešťastie, na spôsob života.

Nijaká dávka sebadisciplíny nás nemôže uzdraviť od hnevu. Niekedy sa zdá, že čím viac proti nemu bojujeme, tým viac na nás dolieha a vzdúva sa v našej mysli ako temná nemoc, choroba, ktorá vnára naše emócie do zmätku.

Vieme, že je deštruktívny a môžeme sa úprimne snažiť oslobodiť sa od neho. Čo môžeme urobiť?

Najprv myslíme na svoje osobné dobro. Zraňuje to človeka, na ktorého sa hneváme? Zraňuje to nás? Potom si uvedomíme, že tento zničujúci pocit vychádza z nepochopenia jeho príčiny. Poďme ho „rozpitvať“, aby sme zistili, čo v našom vnútri spôsobilo, že sme reagovali tak, ako sme reagovali.

Pripomienka na dnešný deň

V mojom novom spôsobe života podľa Skupiny nemám nijaké miesto na hnev. Nebudem s ním bojovať s neochvejným odhodlaním, ale rozumne ho zbavím existencie tým, že pokojne odhalím jeho príčinu.

Istý člen Skupiny napísal: „Najlepšou protilátkou na hnev je neustále praktizovanie vďačnosti.“

„Nič na svete nezožiera človeka viac ako zápal pre hnev.“ (Friedrich Nietzsche)“

#AlAnon#Spoluzavislí#DvanásťKrokov#SvojpomocnáSkupina#Uzdravenie#Alkoholizmus#RodinnáDisfunkcia#DennéZamyslenia#DeňPoDniSAlAnonom

#Hnev #Vďačnosť #Vďačnosti #Nietzsche #BojProtiHnevu #OdhaliťPríčinu