Al-Anon / 12 krokov / 12 tradícií / 12 princípov / Slogany / Deň po dni /

„V Skupine počúvame veľa varovania proti prechovávaniu hnevu. Zriedka sa nájde človek, ktorý sa nepoddá hnevu, keď cíti, že sa niekto k nemu nesprával dobre alebo to môže byť tak, že sa hneváme na svoj osud, na nešťastie, na spôsob života.

Nijaká dávka sebadisciplíny nás nemôže uzdraviť od hnevu. Niekedy sa zdá, že čím viac proti nemu bojujeme, tým viac na nás dolieha a vzdúva sa v našej mysli ako temná nemoc, choroba, ktorá vnára naše emócie do zmätku.

Vieme, že je deštruktívny a môžeme sa úprimne snažiť oslobodiť sa od neho. Čo môžeme urobiť?

Najprv myslíme na svoje osobné dobro. Zraňuje to človeka, na ktorého sa hneváme? Zraňuje to nás? Potom si uvedomíme, že tento zničujúci pocit vychádza z nepochopenia jeho príčiny. Poďme ho „rozpitvať“, aby sme zistili, čo v našom vnútri spôsobilo, že sme reagovali tak, ako sme reagovali.

Pripomienka na dnešný deň

V mojom novom spôsobe života podľa Skupiny nemám nijaké miesto na hnev. Nebudem s ním bojovať s neochvejným odhodlaním, ale rozumne ho zbavím existencie tým, že pokojne odhalím jeho príčinu.

Istý člen Skupiny napísal: „Najlepšou protilátkou na hnev je neustále praktizovanie vďačnosti.“

„Nič na svete nezožiera človeka viac ako zápal pre hnev.“ (Friedrich Nietzsche)“

#AlAnon#Spoluzavislí#DvanásťKrokov#SvojpomocnáSkupina#Uzdravenie#Alkoholizmus#RodinnáDisfunkcia#DennéZamyslenia#DeňPoDniSAlAnonom

#Hnev #Vďačnosť #Vďačnosti #Nietzsche #BojProtiHnevu #OdhaliťPríčinu