Al-Anon / 12 krokov / 12 tradícií / 12 princípov / Slogany / Deň po dni /

„Dnes budem v tichosti a úprimne uvažovať o kroku osem:

„Urobili sme zoznam ľudí, ktorým sme ublížili a boli sme ochotní to napraviť.“

Kľúčovým slovom je ochota – priznať si svoje chyby, aby sme očistili svoje svedomie od viny.

Jediná aktivita, ktorú musíme v tomto kroku urobiť, je spísanie zoznamu. Toto môžem urobiť len tak, že dovolím, aby moje skľučujúce a hlodavé viny vystúpili na povrch mojej mysle, pripravené na to, aby boli zlikvidované a aby ma už viac netrápili.

Pripomienka na dnešný deň:

Komu som ublížil? Určite tým, ktorí sú mi najbližšie – mojej rodine. Viem, že moja nepriateľská reakcia voči závislému či voči môjmu človeku s problémom bola zraňujúca. Ublížil som aj svojim deťom tým, že som ich nebadane naočkoval, aby pohŕdali svojim rodičom – závislým? Komunikoval som im svoju úzkosť a hnev? Vybíjal som si na nich svoju frustrovanosť?

Myšlienka:

„Ôsmy krok nás stavia na prah slobody od sebanenávisti; otvára dvere pre nový pokoj mysle, ktorý – ak ho raz zažijeme, už ho nikdy nebudeme chcieť stratiť.““

#AlAnon#Spoluzavislí#DvanásťKrokov#SvojpomocnáSkupina#Uzdravenie#Alkoholizmus#RodinnáDisfunkcia#DennéZamyslenia#DeňPoDniSAlAnonom

#ôsmyKrok #Sebanenávisť #SpísaťZoznam #Ochota #Sloboda